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Autocoaching
Bien-être
Changer est une nécessité de l’existence, mais pour beaucoup de gens, sortir de la « zone de confort » n’est ni facile ni agréable. Changer suppose d’abandonner des habitudes pour aller vers l’inconnu. Parfois nous n’avons pas le choix...
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Bien-être
Supplique à l'enfant Jésus J’ai mille difficultés - Aide-moi Des ennemis de l’âme - Sauve-moi Dans mes incertitudes - Illumine-moi Dans mes doutes et mes peines - Réconforte-moi Dans ma solitude - Accompagne-moi De mes infirmités -...
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communication
management
Encore une réunion ! Pour une séance de travail efficace, combien ne sont que temps perdu et luttes d'influence ? Certains voient ces moments comme des temps de repos, d'autres comme une perte de temps frustrante. Quel manager n'a...
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1 / La tête en position naturelle, les yeux fermés, gorgez-vous de la situation à épurer en respirant profondément. Vous devez « ressentir » intensément l’énergie négative liée à cette situation. 2 / Tête droite, inspirez à fond l’énergie...
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développement personnel
communication
Personne ne vient au monde doté d’une aptitude innée pour appliquer une pensée critique à ce qui se passe dans son environnement. Mais tout le monde possède de manière innée la capacité à développer cette compétence, ho combien utile...
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développement personnel
Bien-être
La pensée positive ce n’est ni l’optimisme béat, ni l’aveuglement face aux difficultés petites ou grandes de l’existence ; c’est un ensemble de comportements qui mis ensemble permettent de vivre mieux et d’atteindre les objectifs que...
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communication
contes et métaphores
Ne dit-on pas que les singes sont intelligents ? C’est vrai qu’ils le sont, capables parfois de réagir comme des humains. La preuve : Dans un laboratoire des chercheurs qui étudiaient la capacité de raisonnement des singes imaginèrent...
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Bien-être
Stress-Lâcher prise-Problèmes
Exercices de visualisation
Sérénité ! Un état naturel, de calme intérieur et de détente physique que beaucoup d’être humains ont du mal à trouver. Pour y parvenir, inutile de pratiquer durant des heures la méditation (quelques minutes plusieurs fois par jour...
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