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Autocoaching
Bien-être
Changer est une nécessité de l’existence, mais pour beaucoup de gens, sortir de la « zone de confort » n’est ni facile ni agréable. Changer suppose d’abandonner des habitudes pour aller vers l’inconnu. Parfois nous n’avons pas le choix...
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Autocoaching
gestion du stress
La peur d’un futur incertain. Cela peut nous empêcher de faire de grandes choses, et cela peut nous faire nous accrocher à des choses qui nous blessent. Rester dans un emploi ennuyeux, au lieu de créer une entreprise, par peur d’échouer,...
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Bien-être
Amour-Amour de soi-Bonté
Autocoaching
L'optimisme serait une solution efficace pour réduire le risque de déclin cognitif , selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale Psychosomatic Medicine . L'optimisme avait déjà été identifié comme bénéfique pour...
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communication
Autocoaching
La confiance en soi n’est pas qu’un état d’esprit. C’est aussi des pensées positives qui reflètent cet état d’esprit et des attitudes corporelles qui expriment - inconsciemment - le degré de confiance en soi. En toutes circonstances,...
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Autocoaching
développement personnel
Le manque de confiance en soi résulte des apprentissages et de l’éducation. Observez les enfants, ils ont pleinement confiance en eux, plus exactement, ils ignorent qu’il puisse en être autrement. En cas d’échec, ils recommencent jusqu’à...
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Autocoaching
développement personnel
En ces temps ou la norme nous dicte d’être extravertis et dynamiques, on associe un peu trop vite le manque de confiance en soi avec la timidité. Nul besoin d’être un timide introverti en retrait - version carpe planquée sous un cailloux...
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Autocoaching
développement personnel
Très souvent, mes clients peinent à admettre qu’ils ont le choix, quelles que soient les circonstances de leur vie. C’est pour eux que j’ai imaginé cet exercice, très simple qui ne nécessite qu’une feuille de papier et un stylo. Prêt...
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Autocoaching
Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur. Notre peur la plus profonde est de comprendre que nous sommes puissants au-delà de toute limite. C’est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous...
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développement personnel
Autocoaching
Héritées de la Programmation Neuro Linguistique, les dénominations aller vers et éviter de sont des types de comportements révélateurs de notre motivation dans le choix et la formulation d’un objectif: Eviter les conséquences déplaisantes...
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